当明星乔任梁因为抑郁症而自杀的新闻传出后，当代青年心理问题的严峻程度越来越受到人们关注。也许大部分人不会严重到结束生命的地步，但日常的烦恼和焦虑却是时时刻刻让人头疼的。

作为一名大学生，我也有各种焦虑。大学生活的忙碌让我无法很好地平衡各个方面。大一开学时，感觉一切都好新鲜，都想尝试一番，于是报名了各种社团、组织、志愿者和文体活动。我看上去过得很充实，可实际上却面临着时间的冲突。单是考虑选择的问题就耗费了我许多精力，有时候这些令我忙碌的事情并非自己所愿。我并不认为这些活动有意义，总感觉是在虚度光阴地“瞎忙”，再加上还有一堆未完成的作业，就更觉得烦恼了。

其次是关于人际关系的迷惑。我是一个内向敏感的人，不喜欢主动交朋友，别人一些不经意的语言或动作也很容易伤害到我。当看到周围的人无所顾忌地开着玩笑时，我顿感自己是这场欢宴的局外人。为了不让自己显得格格不入，我强迫自己做出改变，努力做到热情待人，迁就甚至讨好别人。这样的改变注定是艰难的，我根本不喜欢不像自己的自己。最后是对未来的担忧。未来是就业还是考研，就业该找什么职业，考研又该选什么专业……未来的道路我不知道该怎么走，也不了解自己到底有什么能力可以发掘。家人对我抱有很大的期望，一想到自己有可能让他们失望时，压力和焦虑就顿时袭上心头。

面对焦虑，最直接的解决方法就是倾诉。记得高三时的午休，我看到一位同学在走廊外哭。我想她肯定有什么伤心事，就默默地陪在她身边。她开始慢慢向我倾诉家里的情况：原来她父母总是吵架，弟弟玩游戏荒废学业，家庭压抑的气氛让她想要逃离，加之高考将至，她却得不到家人的体谅。我不知道该如何安慰，只是小心地询问着、倾听着。她全部说完后，抱了我一下说“我好多了，谢谢你”，但其实我并没有做什么。

而解决焦虑的根本方法，还是去面对现实，面对来自外部世界的挑战。对自己的性格不满意，那就学会挖掘自己性格上的优点；对未来不确定，那就多听经验、多去尝试，提升自己的能力……当你不再逃避这些问题，而是有条理地去解决它们之后，你会发现，焦虑或许已经慢慢远离。